（通讯员 张月月）为缓解辅导员工作压力，增强职业幸福感与心理韧性，12月15日，艺术与传媒学院在J4-325会议室举办辅导员自我关怀与韧性提升专题培训，我院辅导员积极参与，共赴一场“心灵赋能”之约。
培训中，结合高校辅导员工作特点，围绕压力源识别、情绪调节技巧、正念减压方法、职业倦怠应对等核心内容展开分享。通过理论学习、互动体验、案例分析等形式，引导辅导员正确认识工作压力，掌握科学的自我关怀方法，学会在繁忙工作中平衡身心、积蓄能量。交流环节，辅导员们坦诚分享工作中的困惑与感悟，相互借鉴减压经验，现场氛围温暖而热烈。
此次培训聚焦辅导员身心健康与职业发展，为一线学生工作者提供了实用的心理调适工具。辅导员们表示，将把所学方法运用到日常工作与生活中，以更饱满的精神状态、更坚韧的心态投入育人工作，为学生成长成才筑牢坚实后盾。
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